fogyás

Miért fontos a mozgás elkezdése? Őszinte leszek: A mozgást a fogyás miatt kezdtem el. Számomra a testnevelés óra sulis koromban inkább volt túlélőjáték, mint boldog ugrándozás. Futás? Csak ha egy kutya kerget. Helyette: tánc! Mert ha már izzadni kell, legalább egy jó zene közben tegyem, én pedig úgy csinálhatok hülyét magamból, hogy közben jól érzem magam. Kalóriadeficit, […]